DETOX / BURNOUT Yoga

Fastenzeit! Zeit zum Entgiften! In unserem Leben muten wir unserem Körper oftmals ganz schön was zu! Wir essen ungesund, schnell und auch manchmal für den Körper belastende Nahrung. Leider schafft es unser Organismus meist nicht allein, sich von den Giftstoffen wieder zu befreien.

Der Frühling ist eine gute Zeit zum Entgiften. Die Natur hilft mit frischem Gemüse, Grünzeug und Frühlingsluft. Mit den richtigen Yogaübungen kann die Detoxphase noch effektiver unterstützt werden.  Asanas sind nicht nur Entgiftungshilfen, sondern auch natürliche Nasch- und Heißhungerbremsen.

Detox-Yoga umfasst eine Reihe traditioneller Yogaübungen bzw. Asanas, die Durchblutung und Funktionstüchtigkeit am Entgiftungsprozess beteiligter Organe (Schilddrüse, Darm, Leber, Niere, Bauchspeicheldrüse, Milz) fördern.

Sie wirken wie eine innere Massage, die den Stoffwechsel, also unter anderem auch die Bildung wichtiger Hormone sowie den Abtransport von giftigen, fettbindenden Schlacken anregt und neue Energie schenkt. Gezielete Atemtechniken unterstützen diesen Prozess. Angenehmer Nebeneffekt: Yoga entgiftet nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele.

 

Um die Wirkung  des Detoxen zu verstärken, empfehle ich im Anschluss eine Shiatsu,- /  Thaiyoga-Massage!

 

  • Termine werden flexibel vereinbart
  • Qualitativ hochwertig eingerichte Übungsräume sorgen für die perfekte Atmosphäre zum Loslassen
  • 60 Minuten pro Einheit/ ab 70Euro
  • Auf Anfrage auch Partnerkurse möglich
  • Die Kosten der von mir angebotenen Kurse werden von der Gesetzlichen Krankenkasse nicht getragen!

Entgiften, Loslassen und Entspannen!